Diyet yaparken kahvaltıda bir dilim ekmek yemeniz gerekir çünkü hızlı ve sağlıklı zayıflamanın en önemli kuralı, tüm besin gruplarından yeterli miktarda tüketmektir.
Diyet yaparken kahvaltıda bir dilim ekmek yemeniz gerekir çünkü hızlı ve sağlıklı zayıflamanın en önemli kuralı, tüm besin gruplarından yeterli miktarda tüketmektir. Eğer tahıl ihtiyacınızı ekmekle karşılamazsanız, vücudunuz kilo vermeyi durdurabilir. Burada dikkat edilecek nokta, sadece bir dilim ekmek yemektir. Daha fazlası yok!
“Diyete Başlıyorum” ekibi olarak diyet kahvaltılık tarif, kahvaltılarda ihtiyacınız olan her şeyi yani tahıl, kalsiyum, vitamini bir arada sunuyor!
Hazırlanışı: Ekmekleri küp küp doğrayıp fırın tepsisine alın, üzerine biraz kekik serpip zeytinyağı gezdirin. 10 dakika, kıtırlaşana kadar fırında pişirin. Labne peynir ve dereotunı karıştırıp krema sıkma torbasına doldurup ekmeklerin üzerine sıkın. Her birinin üzerine bir dilim domates koyun.
