İçerdiği Omega3 yağları ile bağışıklık sistemini güçlendiren, hafızanın iyi çalışmasını sağlayan balığın en güzel türlerinden biri olan alabalık tarifini sizler için hazırladık. Patates ve arpacık soğan ile aroması zenginleşen alabalığın yapımı çok kolay, tadı ise harika.

Malzemeler,

2 adet alabalık
6 adet taze patates
8-10 adet arpacık soğan
Zeytinyağı

Hazırlanışı,

1.Taze patatesleri iyice yıkayıp haşlayın.
2. Alabalıkları fırın kabına yerleştirin.
3. Arpacık soğan ve dörde bölünmüş patatesleri balığın etrafına yerleştirin.
4. Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında 20 dakika pişirin.

Afiyet Olsun

Fırında Alabalık Kalori Değerini Öğrenmek için Tıklayın!

Sağlıklı Günler Dileriz
Diyete Başlıyorum .com