Karnıbahar, sağlığımız için en faydalı sebzelerden biridir. Özellikle düşük kalorili olduğundan, diyet yaparken gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Diyet karnıbahar salatasının içinde; kemikleri güçlendiren yoğurt, antibiyotik etkili sarımsak, hem cildiniz hem de kalbiniz için faydalı zeytinyağı var.

1. Parçalara ayırdığınız karnıbaharı tencerede haşlanır.
2. Bu arada sarımsaklı yoğurt hazırlanır.
3. Soğuyan karnıbaharyoğurtla karıştırılır.
4. Zeytinyağı üzerine gezdirilir.

Afiyet Olsun.

Karnıbaharın Faydalarını Okumak için Tıklayın