 Beyin ve sinir sistemi sağlığını koruyan ceviz, sofralarımızda mutlaka bulunması gereken şifalı yiyeceklerden biridir. Hem ana yemeklerinizde hem de diyet menünüzde yiyebileceğiniz cevizli salata tarifi.
Malzemeler,
- 1 adet göbek marul
- 2 adet domates
- Yarım su bardağı çekilmiş ceviz içi
- 2 yemek kaşığı lor peynir
- 1 yemek kaşığı nar ekşisi
- Yarım yemek kaşığı zeytinyağı
- Tuz
Hazırlanışı,
- Domates, marul ve cevizi yıkayıp suyunu süzdürün.
- Sebzeleri doğrayıp salata kâsesine alın.
- Bir kâsede nar ekşisi, zeytinyağı ve tuzu iyice karıştırın.
- Karışımı salatanın üzerinde gezdirip, harmanlayın.
- Üzerine lor peyniri ve ceviz içini yayın.
- Buzdolabında 10 dakika beklettikten sonra servis yapın.
Afiyet olsun
Bu habere benzer haberler:
Bu kategoride yeni haberler:
Bu kategoride önceki haberler:
|
Yorumlar