Arada sırada hamur işi yiyeceklerin yemenin kimseye zararı yoktur. Zaten uzmanlar da diyor ki, doğadki bütün gıdalar bizim için faydalı. Sadece ölçüsünü iyi ayarlamak lazım. Sebzeli ekmek de kaçamak listenizdeki yiyeceklerden biri olacak. İkindi vaktinde bir fincan bitki çayı ile birlikte yiyebilirsiniz. Şimdiden afiyet bal şeker olsun.

Malzemeler, (4 kişilik)

Yarım su bardağı dövülmüş fıstık
Yarım su bardağı pişmiş kahverengi pirinç
Çeyrek su bardağı kıyılmış sivri biber
Yarım tatlı kaşığı tuz
Yarım su bardağı rendelenmiş havuç
Yarım küçük kutu domates konservesi
1 çay kaşığı kıyılmış maydonoz

Hazırlanışı,

1. Bütün malzemeleri karıştırıp, yağlanmış ince uzun bir tepsiye dökün.
2. 200 derece fırında 30 dakika pişirin.

Not : Pirinçleri sadece su ile haşlayıp, ekmek içerisinde kullanın.

Afiyet Olsun.