Diyet Etimek Tatlısı

Yeni Yıla Özel İndirimli Setler Sadece 99,90 TL. Tıklayın!

Kullanıcı Değerlendirmesi: / 28
ZayıfMükemmel 

Diyet Etimek Tatlısı
Sağlıklı beslenmek hayatın tatlarından mahrum kalmak anlamına gelmez. Kalorisine ve içindeki malzemelere dikkat ederek hazırlayacağınız tatlılar ile hem kilonuzu hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz. Peki bu nasıl olacak diyorsanız, diyet etimek tatlısı tarifimizi özenle okumalı ve mutfağa geçip hazırlamalısınız.


Neler Lazım?

1 litre light süt
2 su bardağı esmer şeker
2 yemek kaşığı tam buğday unu
1 paket tuzsuz etimek
2 bardak su
3-4 damla limon suyu

Nasıl Yapılır?

   1. Derin bir tencerede; süt, 1 yemek kaşığı tam buğday unu ve 1 su bardağı esmer şekeri karıştırıyoruz.
   2. Muhallebi kıvamına gelene kadar orta ateşte sürekli karıştırarak pişiriyoruz.
   3. Tatlının şerbetini hazırlamak için 1 su bardağı esmer şeker ve 2 su bardağı suyu tenceye alıyoruz.
   4. Şekerli karışımı 10-15 dakika koyulaşana kadar kaynatıyoruz.
   5. Ocaktan almaya yakın limon suyunu ekliyoruz.
   6. Tuzsuz etimekleri borcama yerleştirip, üzerine şerbetini döküyoruz.
   7. Şerbet çekildikten sonra önceden hazırladığımız muhallebiyi ekliyoruz.
   8. Tatlı, oda sıcaklığına geldikten sonra mevsim meyveleriyle süslüyoruz.

Not : Şuan mevsim kış olduğundan biz kiviyi tercih ettik ama siz istediğiniz kalorisi düşük meyveyi kullanabilirsiniz.

Sağlıklı Beslenme Bilgisi : 1 adet kivi günlük C vitamini ihtiyacımızın büyük bölümünü karşılıyor.

Afiyet Olsun.

 


Yüksek Topuklar Mağaza
< Önceki   Sonraki >
Bu kategoride yeni haberler:
Bu kategoride önceki haberler:
 

Yorumlar 

 
+1 #2 sewgiiiii 2009-07-15 20:10 oyle olması gerekıyor kı dıyet tatlı tarıfı olarak vermısler Alıntı
 
 
+1 #1 özlem 2009-04-01 19:34 güzel bir tarife benziyor ama esmer şekerin kalori değeri diyer şekerden düşük mü acaba:? Alıntı
 

Yorum ekle