Kalorisi Yüksek Besinler

Yeni Yıla Özel İndirimli Setler Sadece 99,90 TL. Tıklayın!

Kullanıcı Değerlendirmesi: / 87
ZayıfMükemmel 

altEkmek
Diyete Başlıyorum kararını verdiniz fakat nasıl beslenmeniz gerektiği konusunda bilgilere ihtiyacınız var. İşte tam bu noktada diyete başlıyorum devreye giriyor ve sizler için kalorisi yüksek besinler listesini hazırlamış bulunuyor. Kilo verememeniz sebebi belki de kalorisi yüksek besinlerdir.

BesinGramKalori Değeri
   

Tereyağı

100 gr

750

Margarin

100 gr

740

Susam

100 gr

590

Bisküvi

100 gr

460

Parmesan Peyniri

100 gr

420

Salam

100 gr

420

Kaşar Peyniri yağlı

100 gr

400

Bulgur Pişmemiş

100 gr

370

Bugday

100 gr

365

Mısır Kuru

100 gr

340

Patates Kızartma

100 gr

340

Mercimek Kuru

100 gr

320

Sardalya

100 gr

294

Sosis

100 gr

290

Kuzu Pirzola Yağlı

100 gr

280

Uskumru

100 gr

262

Beyaz Peynir yağlı

100 gr

260

Ringa Balığı

100 gr

253

Yılan Balığı

100 gr

233

Somon

100 gr

220

Dana kıyma

100 gr

214

Beyaz Peynir Light

100 gr

190

Kaşar Peyniri Light

100 gr

170

Alabalık

100 gr

168

Palamut

100 gr

168

Avocado

100 gr

167

Hindi

100 gr

160

Tavuk Budu Izgara

100 gr

160

Tavuk Gögüs İzgara (Derili)

100 gr

155

Dana Bonfile ızgara

100 gr

137

Sarmısak

100 gr

137

Yoğurt meyveli

100 gr

130

Pirinç Pişmiş

100 gr

125

Tavuk Göğüs İzgara (Derisiz)

100 gr

110


Aç Kalmadan Kilo Vermek için Buraya Tıklayın

Sağlıklı Günler

Diyete Başlıyorum


Yüksek Topuklar Mağaza
Sonraki >
Bu kategoride önceki haberler:
 

Yorumlar 

 
-1 #20 kader 2010-02-26 22:35 KİLOMU ALMAK istiyorsunuz…ozaman yemekten sonra tıkanıncaya kadar beslenin patlayıncaya kadar yiyin her saniye yiyin kalorisi çok olan ürünleri tüktin bakalım 10 günde nasıl 100 kilo olunuyormuş görün bakalım sonrada kilo vermek için çağre arasınız… Alıntı
 
 
0 #19 dark 2010-01-20 23:09 yaa lütfen help mee:(yardim edin beeee kilo alamiorummm hergün agliorum nerdeyse giydigim aldigim hiç bise yakismioo:(boy 1 67 kilo 43 :(:(çok zayifim öldürcem kendimi wala:(öfff öffffffffffffff ffffffffffffff ne yediysem istahim yokk söle birdn klo aldiran bise olsakeske:( Alıntı
 
 
-1 #18 GÖNÜL 2010-01-20 13:37 ben kilo almak istiyorum 21 yasındayım fakat kilom45 ne olur yardım edin milletin lafından bıktım Alıntı
 
 
+1 #17 mustafa 2009-11-18 12:57 arkadaşlar ben de ne yaptım sa kilo alamamıştım ama bunun bi yolu var spor ne alaka diceksınız bazı vücud yemekle deyil kasların hareketiyle kilo alır vucud önce kendını toplaması lazım kı oda SPORDUR DENEDİM tavsiye ederim Alıntı
 
 
-1 #16 kübra 2009-11-14 17:27 arkadaşlar bol bol kuruyemiş tüketin.. Alıntı
 
 
+2 #15 iii 2009-07-17 17:06 Alıntı:
siz niye kilo almak istiyosunuz ki millet kilo vermek istiyo siz almak ne tuhaf bir şey


yha sen anlamassın kılo almayı istemek nası bişey ömrün boyunca diyet yapmak için uğrasmıssınr cünkü. madem burda işin yok o zamn burdki insanları yargılamayada hakkın yok sen git diyet sitelerinde gezinn bence.. Alıntı
 
 
0 #14 ferhat 2009-05-26 10:27 ilk olarak sizi tebrik ediyorum çok güzel bir konuya değinmişsiniz.bn futbolcuyum ve futbolda enerji çok çok önemlidir.ayrıca tubacım kilo verme ihtiyacı olanlar kadar almaya ihtiyacı olanlar da var elbette.iyi günler teşekkürler. Alıntı
 
 
-5 #13 tuba 2009-05-03 21:18 siz niye kilo almak istiyosunuz ki millet kilo vermek istiyo siz almak ne tuhaf bir şey Alıntı
 
 
-1 #12 elbi 2009-03-27 19:06 slm boyum 1,64 kilom 55 ve ben 5 kg vermk istyorm napcm ya cook takıyorm ayrca 16 yaşındaym neler önerirsinz Alıntı
 
 
0 #11 mutsuz 2009-03-16 22:41 offffff offff kilo almak istiyorum offff offfff ben derdimi biliyorum etek giymek istiyorum yazın çok çok terliyorum offffffff şaka bir yana dursunda arkadaşlar bende kilo almak istiyorum yhaaaaa:( Alıntı
 

Yorum ekle