| Kalça ve Göbek Eriten Diyet |
|
1.GÃœN *Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreÄŸi *1 dilim kepek ekmeÄŸi, örgü peyniri *4–5 adet zeytin ARA ÖĞÜN *YeÅŸil elma (özellikle yeÅŸil olacak) ÖĞLEN *2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soÄŸan, marul, maydanoz ile yapılmış) *1 bardak domates suyu ve bir dilim buÄŸday ekmeÄŸi ARA ÖĞÜN *Ananas 1 dilim AKÅžAM *2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediÄŸince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış) *Bir dilim kepek ekmeÄŸi GECE *YeÅŸil çay 2. GÃœN *1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri ARA ÖĞÜN *1Avuç Fındık ÖĞLE *1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata ARA ÖĞÜN *1 Avuç ceviz AKÅžAM *3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soÄŸan ve domatesten yapılan çoban salatası GECE 1 Bardak muzlu süt Dr Gürkan Kubilay Not: Bu diyet tarifi Dr. Gürkan Kubilay'ın katıldığı bir tv programından kaydedilmiÅŸtir. Â
|
Son Yorumlar
En Yeniler!
En Çok Okunanlar Diyet
- Göbek Eriten Diyet
- 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet
- Ender Saraç'tan Zayıflama Önerileri
- Kilo Vermenin Püf Noktaları
- 1 Haftada Kilo Verdiren Diyet
- Besinler ve Kalori DeÄŸerleri
- Kan Grubuna Göre Diyet
- Kalorisi Düşük Besinler
- Tok Tutan Yiyecekler
- 1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet
- Elma Sirkesiyle Zayıflayan Milletvekili
- Zayıflama Sırları
