Acilen kilo vermeniz gerekiyorsa ve diyet yaparak fazla kilonuzu vermek istiyorsanız 2 günlük peynir diyetini uygulayabilirsiniz. 2 günün sonunda 2 kilo vermiş olacaksınız. Yalnız bu diyeti 2 günden fazla yapmayın ve diyet listesinde belirtilenler dışında bir şey yemeyin.

Uyandığınızda:Yarım bardak ılık su

Kahvaltı: Sütlü çay veya şekersiz filtre kahve, 2 adet çubuk kraker

Ara öğün: 1 bardak sıcak limonata

Öğle Yemeği: 220 gram peynir, 1 kaşık krema, 1 adet domates, 1 yaprak marul, 1 dilim kepek ekmeği, yarım kuru soğan, bir fincan şekersiz çay ya da kahve

Akşam Yemeği: 1 adet haşlanmış yumurta, 220 gram peynir, 1 kaşık krema, 1 adet domates, 1 yaprak marul, 1 dilim kepek ekmeği, yarım kuru soğan

Uyumadan: Yarım bardak ılık süt