Diyete Başlıyorum .com

Bu beş günlük diyet sırasında evet listesindekilerden yedikçe hayır listesindekilere rağbet etmeyeceksiniz. Bu arada 2 günde bir protein için içerikli bir besin yemeyi ihmal etmeyin. 5 günün sonunda 2 kilo vermiş olacaksınız. Evet listesindeki yiyeceklerden istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

Evet Listesi

• Beyaz etli balık
• Balık buğulama
• Tavuk veya hindi eti
• Sığır, dana, kuzu ızgara
• Yumurta
• Peynir
• Beyaz ve mor lahana
• Marul
• Salatalık
• Turp
• Domates
• Soğan
• Kereviz
• Mantar
• Çorba
• Mantar

• Yağlı etler ve salam
• Sosis
• Konserve türü balık
• Koyu soslar
• Koyu çorbalar
• Bezelye
• Muz
• Şarap ve içkiler
• Fındık, fıstık
• Krema
• Kek ve bisküvi
• Bal, marmelat, reçel
• Pirinç
• Patates
• Pasta