pizza içindeki et grubu malzemeler ve peynir* beraber düşünülmüştür bu yüzden sebzeli peynirli veya sosisli peynirli veya salamlı peynirli seçimler yapabilirsiniz.

Sabah 2 dilim ekmek
1 dilim az yağlı dil peyniri
Çiğ sebzeler

Ara 3 kuru kayısı

Öğle Yarım pizza
(3 d ekmek, 2 TK yağ, 3 köfte kadar et*)

Ara 1 meyve
1 kase yoğurt veya 1 bardak süt (istenirse kahveli)

Akşam 8 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze
1 kase mercimek veya ezogelin çorba (1 dilim ekmek)
Salata

Ara 2 porsiyon meyve

< Önceki		Sonraki >

Bu kategoride yeni haberler:

17/06/2009 00:23 - iştahınıza Hakim Olmanın 10 Yolu
17/06/2009 00:19 - Zayıflamanın sihirli noktası
11/06/2009 10:09 - Hayalinizdeki Vücuda Kavuşun!
28/05/2009 11:48 - Hangi Meyve Kaç Kaloridir?
24/05/2009 16:10 - Kebap Sevenlere Diyet

Bu kategoride önceki haberler:

24/05/2009 16:05 - Çikolata Sevenlere Diyet Listesi
21/05/2009 12:59 - Bikini Diyeti
17/05/2009 22:28 - Selülit Tedavi Cihazı Kazanın!
15/05/2009 16:06 - 5 Günlük Evet-Hayır Diyeti
13/05/2009 22:15 - 2 Günlük Sebze Diyeti

Diyete Başlıyorum .com

Yorum ekle

En Çok Okunanlar Diyet

En Yeniler!

Son Yorumlar