Yüksek Topuklar Mağaza
ÇİKOLATA DİYETİ

Yeni Yıla Özel İndirimli Setler Sadece 99,90 TL. Tıklayın!

Kullanıcı Değerlendirmesi: / 1
ZayıfMükemmel 

Kilo vermek uğruna yanına bile yaklaşmadığımız çikolata aklandı! Son yıllarda yapılan araştırmalar çikolatanın, özellikle de siyah olanının yararlı olduğu yönünde...

"Bugüne kadar hep korktuk, bütün diyetlerde Çikolatanın ana bileşenleri etkileri ve sağlığa zararlıdır, alışkanlık yapar,dedik. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar çikolatanın yararlı olabileceğini gösteriyor," diyen Selahattib Dönmez hem zayıf görünmek isteyen hem de

 

"Çikolatadan vazgeçmem" diyenler için bir de çikolata diyeti hazırlamış.

Kahvaltı: ince dilim buğday ekmeği 1 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber
Öğle: 1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara veya balık 1 ince dilim buğday ekmeği Az yağlı salata
İkindi: Tercihe göre 1 adet küçük çikolata bar, 4-5 adet küçük top çikolata, 1
kase çikolatalı puding veya 1 dilim çikolatalı pasta
Akşam: 4-5 yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
1 kase cacık veya yoğurt
1 ince dilim kepekli veya çavdar ekmeği
Az yağlı salata
Ara: 1 adet tercih edilen meyve Öneriler

- Sadece siyah çikolata yiyin.
- Eğer kanın pıhtılaşmasını engelleyen ilaçlar veya aşırı dozda aspirin kullanıyorsanız, aşırı çikolata tüketmeyin.
- Eğer diyabetiniz varsa, çikolatanın içindeki şeker miktarı, toplam alabileceğiniz karbonhidrat miktarını etkiler.


Yüksek Topuklar Mağaza
< Önceki   Sonraki >
Bu kategoride yeni haberler:
Bu kategoride önceki haberler:
 

Yorum ekle