Diyete Başlıyorum .com

Yeni Yıla Özel İndirimli Setler Sadece 99,90 TL. Tıklayın!

Yeşil Elma
Yaz mevsimiyle beraber kışın aldığınız kiloları vermeye başladınız. Tatile çıkmanıza 1 hafta kaldı ve bir kaç kilo fazlanız var. Dr. Ender Saraç'ın 3 Günde Zayıflatan Diyeti ile fazla kilolarınızı verebilirsiniz. Önemli nokta ise bu diyeti üç günden fazla yapmamanız gerekiyor.

1.GÜN:

Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosu içilecek.

Yeşil Elma Kompostosu tarifini öğrenmek için tıklayın!

Öğleden gece yatana kadar lahana çorbası içilecek.

Lahana Çorbası Tarifini Öğrenmek İçin Tıklayın!

Ayrıca gün boyunca bol bol ılık sıvılar alınacak.Rezene çayı ,yeşil çay tercih edilirse daha iyi olur.

Zayıflama Çayı Tarifini Öğrenmek için tıklayın!

2.GÜN:

Gün boyunca sadece çiğ gıdalar tüketilecek

Sabah: 2 adet yeşil elma ve 2 adet salatalık

Öğlen: Bol yeşil salata (içinde kesinlikle domates olmayacak!Roka ve tere tercih edilirse iyi olur)

6-7 kaşık yağsız yoğurt

2 saatte bir yeşil elma ve salatalık

Akşam: Yarım kilo kadar hafif haşlanmış kabak

2-3 kaşık yağsız yoğurt

Yatmadan önce:yeşil elma

3.GÜN:

Sabah: 1 Büyük bardak yarım yağlı süt

2-3 adet ceviz içi

Ara :Yeşil elma

Öğlen: Az zeytinyağı ile haşlanmış yarım kilo kadar kabak

6-7 kaşık yağsız yoğurt

Ara: 2-3 avuç Taze lor peyniri ya da yağsız başka bir çeşit peynir

Akşam:Soğan-sarımsakla pişirilmiş tazefasülye,brokoli ya daıspanak gibi yeşil bir sebze

Yatmadan önce: 2-3 adet kivi

Önemli Not : Lütfen sağlığınız için bu diyeti 3 günden fazla yapmayın!

Sağlıklı Günler

Diyete Başlıyorum

< Önceki		Sonraki >

Bu kategoride yeni haberler:

29/10/2008 13:17 - 3 Günlük Detoks Diyeti
16/09/2008 08:05 - Kalça ve Göbek Eriten Diyet
16/09/2008 07:46 - Üzüm Diyeti ile 3 Günde 3 Kilo Verin
13/08/2008 15:58 - 2 Kilo Verdiren Diyet
13/08/2008 15:49 - 1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet

Bu kategoride önceki haberler:

25/07/2008 18:25 - Diyet Yaparken Yenmemesi Gereken Yiyecekler
25/07/2008 18:09 - Göbek Eriten Diyet
25/07/2008 13:23 - Bir Ayda 4 Kilo Verdiren Diyet
25/07/2008 13:16 - 1 Haftada Kilo Verdiren Diyet
23/07/2008 12:09 - Kilo Veremiyorum Diyorsanız!

<< Önceki sayfa

Yorumlar

1234567

0 #66 feyza karatuk 2009-10-18 18:23 şaka şaka ben gayet formumdayım kilolu olanlar bence sağlıklı yoldan denesin sportyapsın Alıntı

+1 #65 feyza 2009-09-30 14:08 ya bu diyeti deneyen varsa sölesin 3 günde üç kilomu verdi nolur söleyi
ben 12 yaşındayım boyum 160 kliom70 Alıntı

0 #64 diyet haberleri 2009-09-07 07:35 diyet haberleri Alıntı

0 #63 ben xS 2009-09-07 03:30 bende kafayı yemek üzerym 161 boyum var 64 kilom var ya yeni bi okula başlıcam bu skd baslmk istmorum ne yapmlım yardım edn bana Alıntı

+1 #62 of 2009-08-28 14:58 ya arkadaşlar bnim durumum çok kötü 165 boyum var kilom 67 15 kilo falam var offff Alıntı

+1 #61 büşra 2009-08-08 17:17 1 ayda 15 kilo werdiren diyeti uygula
bnde ablam uyguladı yararını gördü Alıntı

0 #60 duru 2009-08-05 20:10 selm arkadaşlar bu saçma diyetlere inanmayn sağlıklı bir yaşam we gzl bi wcut istiysnz spor yapın ve de sık yemk yyn ama az yyn ben 1 ayda 10 kilo verdim ve sadce sporla ve sık az yemkle .. 2 ünlük 5 günlük diyetten kaçının vücudnz sarkar .. kndnzi sewin .. mutlu oln .. Alıntı

0 #59 selin 2009-07-31 19:06 Quoting sibel:

ben 1,64 boyundayım ve 58 kiloyum 1 ay sonra nişanım war bildiğiniz bi diet warsa yazın lütfen

ya ne dıyosun sen yaa zayıflamak ıcın ugrasıyosan daha kilolu olanlar ne yapsın utanmadan bı de buraya yazıyosun git kendıne nısan elbısesı sec sen ugrasma bunlarla Alıntı