User Registration

or İptal

Kilo vermek

Şeyda Coşkun diyeti 2. gün

18 Şubat 2014 Yorum Yaz

 

Şeyda Coşkun diyetinin ilk listesi büyük ilgi gördü; bugün ikinci gün diyet listesini yayınlıyoruz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başlamadan önce size en yakın hastaneye gidip demir, kan şekeri, kolesterol değerlerinizi ölçtürmenizi ve buna göre hareket etmenizi rica ediyoruz. Zayıflayayım derken sağlığınızı riske atmanızı asla istemeyiz. Şeyda Coşkun diyet listesini Sonraki butonuna tıklayarak okuyun!

 

 

Başlangıç için önemli bilgiler: 10 gün boyunca sürecek diyet listesini uygularken ve diyet yaparken mutlaka dikkat etmeniz gereken noktalar var;

 

Günde 1 saat yürüyüş yapmalısınız.
İçebildiğiniz kadar bol su için.
Saat dörde kadar bol bol yeşil çay tüketin.
Akşam rezene, melisa, papatya çayı tüketin.

 

 

Kahvaltı
1 adet yumurtanın beyazıyla yapılmış mantarlı omlet

 

Öğle
Izgara balık (Sos ve limon kullanmayacaksınız.)

 

Ara Öğün
3 dilim hindi füme
1 fincan metabolizmayı hızlandırıcı çay (Tarifi için buraya tıklayın)

 

 

Akşam

Izgara hindi göğsü (karabiber ve kekik kullanabilirsiniz.)

 

Ara Öğün
3-5 kaşık light yoğurda 2 silme çay kaşığı keten tohumu ekleyin
1 fincan mate çayı

 

Yarın, 3. güne devam ediyoruz. Alkali sıvı detoksu diyetiyle yağlar ve vücutta biriken ödemlerden kurtulacaksınız. Bizi takip etmeye devam edin.

 

Şeyda Coşkun fotoğraflarını görmek için üzerine tıklayın!

  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun
  • Şeyda Coşkun

 

Kaynak: Posta Gazetesi

 

Yorum yapmak için lütfen üye olunuz.

Günün Egzersizi TIKLA

En Yeniler

Diyete Başlıyorum

Yeni Galeriler

There are no images available in the gallery.

Bizden Haberiniz Olsun

DİYETE BAŞLIYORUM ile ilgili tüm yeniliklerden haberdar olmak için e-postanızı haber listemize kaydedin, sizin de ilk önce haberiniz olsun!