Diyete Başlıyorum .com

Tıklayın! Güzelliğinize Güzellik Katın!

Bazı diyet listelerinde kızarmış ekmek önerilir. İnanışa göre de kızarmış ekmeğin kalorisi düşüktür. Peki bu sorunun en net ve doğru cevabını uzmanından öğrenmek ister misiniz? Sorunun cevabı burada!

Taze, bayat ya da kızartılmış ekmek arasında kalori farkı yoktur. Ekmeği kızarttığınız zaman ekmeğin suyunu almış olursunuz. Yani ekmeği kurutursunuz. Bilindiği gibi suda kalori olmadığından kızarmış ekmekte kalori azalması söz konusu değildir. Bu neden zayıflama diyeti uygulayanlar, eğer mönülerinde ekmek varsa, sevdikleri ekmek türünü tükebilirler.

< Önceki		Sonraki >

Bu kategoride yeni haberler:

Bu kategoride önceki haberler:

<< Önceki sayfaSonraki sayfa >>

Yorumlar

-1 #8 angel 2010-03-22 15:12 Tek gıda rejimi yaparak üç günde 2 kilo verebilirsiniz. Uzmanlar diyetin sadece bir kere uygulanmasını öneriyor!
Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo
Günlük kalori: 900 Kcal
Bu rejim tek gıda rejimi grubuna giren ve en fazla 3 gün süreyle yapılabilecek bir diyettir.
3 gün boyunca günde 10-12 dilim kızarmış ekmek yenilen bu diyette ekmeklere çok az tereyağı sürebilirsiniz. (Tek bıçak hareketi ile sürülebildiği kadar) 10-12 dilim ekmek gün boyunca istendikçe de yenebilir ancak öğün düzenine uyulması daha doğru olur. Ancak aralarda da sayıyı aşmamak kaydıyla yiyebilirsiniz.
Tek gıda rejimi olduğu için sağlık açısından sakıncalı bir diyet olup bir kereden fazla uygulanmaması kuvvetle önerilir. Bu diyette istediğiniz kadar şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.

Ekmek Yiyerek Zayıflama Yönteminde Günlük menü:
3 gün boyunca;
Sabah: 2-3 dilim ekmek.
Öğle: 3-4 dilim ekmek.
Akşam:3-4 dilim ekmek.
ben boyle duydum Alıntı

+4 #7 Vişne 2009-07-28 12:20 kızartıldığı zaman gr değeri azalıyo yani 15 gr oluyo ozamanda kalorisi düşüyo diye biliyorum ben. Alıntı

+4 #6 Sinema 2009-06-04 16:52 Ekmeğin yağda değil, makinede kızartılmasında n bahsediliyor. Alıntı

+2 #5 seda 2009-06-03 15:52 ya arkadaşlar ekmeği yağda kızartırsan tabiki zayıflatmaz Alıntı

+3 #4 Diyet 2009-04-13 17:41 Özlemcim ve Füsuncum,

Ben de buradan öğrendim kızarmış ekmeğin zayıflatmadığın ı. Bence çok mantıklı. Zaten diyetisyen açıklamış bu bilgiyi. Alıntı

+2 #3 füsun 2009-04-08 00:02 tamda gecenlerde esimle bu konuyu konustuk. ona kalsa kizarmis ekmegin kalorisi az degildi ve hakliydida. Ben kendimi kandirmisim bunca zamandir bundan sonra daha dikkatli olucam. tabii esimin söylediklerinid e yabana atmadan
malesef bu konudada o hakli cikti. Alıntı