Uzman Diyetisyen Dilara Koçak danışmanlığında dengeli beslenerek zayıflayın. Sağlık için vücudumuz 50’ye yakın besin öğesine ihtiyaç duyar karbonhidrat, protein ve yağlar ile vitamin - mineralleri her gün yeterli miktarda tüketmek bu sebeple önemlidir.

Bu besin öğelerini her gün tükettiğinizden emin olmanın en kolay yolu 5 besin grubunu öğrenmektir.Yeterli ve dengeli beslenerek zayıflamak için HERGÜN bu 5 besin grubunu tüketin.

1.Süt-yoğurt grubu
2.Et grubu
3.Ekmek ve tahıllar
4.Sebze ve meyve
5.Yağ ve şeker( kilo verme programında yağ azaltılır şeker ise tercih edilmez)

< Önceki		Sonraki >

Bu habere benzer haberler:

24/08/2009 23:03 - Ramazana Özel Diyet Listesi-Salı
19/01/2009 08:33 - Sağlıklı ve Hızlı Kilo Vermek
03/01/2009 19:15 - 1 Ayda 5 Kilo Verin!
13/08/2008 16:20 - Göbek Eritmenin Yolları
13/08/2008 16:11 - Kilo Vermenin Püf Noktaları

Bu kategoride yeni haberler:

17/03/2009 12:24 - Diyet Yemekleri
14/03/2009 22:04 - Sağlıklı zayıflamak
14/03/2009 22:03 - Zayıflama Önerileri
14/03/2009 22:01 - Yeni İncelme Yöntemi

Bu kategoride önceki haberler:

11/03/2009 19:47 - Zayıflarken Güzelleşin
11/03/2009 19:45 - Buzlu Su İçmek Zayıflatıyor!
21/02/2009 17:43 - Çikolata Yerken Zayıflamak İster misiniz?
20/02/2009 03:22 - Kepekli Mi Beyaz Ekmek Mi?
20/02/2009 03:05 - Yoga Zayıflatır mı?

Diyete Başlıyorum .com

Yorum ekle

En Çok Okunanlar Diyet

En Yeniler!

Son Yorumlar

Bağlantılı Yazılar