Kilo vermenin garantili yolu, günlük kalori alımını sağlıklı oranda azaltmak ve hareket yoğunluğunu artırmaktır. Ancak, gerçek hayat her zaman kurallardaki...
Diyabet hastalığınız varsa, beslenmenize herkesten daha çok özen göstermelisiniz. Beyaz şekerden olabildiğince uzak kalmalı, kan şekerini dengede tutmalısınız. Biz, “Diyete...
İnsülin direnci veya diyabet hastalığınız varsa, size özel bir tarif tam karşınızda! Şekersiz kek tarifini, ara öğünlerde güvenle tüketebilrsiniz. Yanında...
Hızlı kilo verdiren mercimek çorbası tarifim Günlük hayat, okullarda öğrendiğimiz gibi işlemiyor; bazen acil kilo vermemiz gerekiyor. Düğüne giderken giyeceğimiz...
Diyet yaparken dondurma yemek istediğinizde bu pratik tarifimizi deneyebilirsiniz! Yoğurt ve mevsim meyveleriyle yapılan dondurma tarifi hem serinlemenizi hem de...