archivediyet yemekler

Aç kalmadan kilo vermenin yollarından biri, akşamüstü saatlerinde ara öğün yapmaktır. Bu sayede açlık ve tatlı krizlerini önler, akşam yemeğinde...

Düğünler, mezuniyet törenleri, tatillerin arttığı yaz mevsiminde daha zayıf olmak istiyorsunuz, değil mi? Merak etmeyin, ‘Diyete Başlıyorum’ olarak, yazın kilo...

Kilo vermenin garantili yolu, günlük kalori alımını sağlıklı oranda azaltmak ve hareket yoğunluğunu artırmaktır. Ancak, gerçek hayat her zaman kurallardaki...