Şişman mısınız yoksa obezite sınırına doğru ilerliyor musunuz? Bilimsel verilere göre hareket edip, beden kitle indeksinizi hesaplayın. Gerçekten ne durumda...
Diyet listeleri, zayıflama çayları kafanızı mı karıştırıyor? O halde diyet yapmadan kilo verdiren yiyeceklerin neler olduğunu öğrenin, beslenmenizde sık sık...
Adet döneminde kilo alınır mı, yeme isteği neden artar, adet olunca neden ishal olunur gibi kadınsal sorular ‘Diyete Başlıyorum’ Facebook sayfamızda...
Merhaba, ben ‘Diyete Başlıyorum’ sağlıklı yaşam portalının kurucusu Arzu Karabulut. Sizlerle Facebook sayfamızda sık sık iletişim kuruyoruz, sorularınızı yanıtlıyorum. Bugün,...
Hazır gıdalarla beslenme, hareketsiz yaşam, bilinçsiz ilaç kullanımı gibi sebeplerle çağımızın en önemli sorunlardan biri obezitedir. Sadece yetişkinlerde değil çocuklarda...
Aç kalmadan, strese girmeden kilo vermek mümkün! Nasıl mı? “Diyete Başlıyorum” olarak biz, sağlıklı kilo vermeniz için uzmanlarla görüşüyoruz. Sizin...
Sofranızda daha çok yağ yakıcı besinler bulundurun; basen, göbek, kalçalarda birikmiş yağlardan kurtulun! Peki, yağ yakıcı besinler nelerdir? “Diyete Başlıyorum”...
Sık sık iş yemeklerine çıkıyorsanız, öğle yemeklerinizi dışarıdan söylüyorsanız; kilo almanız an meselesidir! Ancak, Diyete Başlıyorum ekibinin hazırladığı çalışanlar için...