archivesağlıklı beslenme

Sağlığımız, en değerli hazinemizdir. Doğru besinler seçerek, sevgi dolu ilişkilerimizi artırarak sağlığımızı koruyabilir ve güçlendirebiliriz. Sağlıklı beslenmeye yepyeni bir bakış...

Mutlu ve sağlıklı bir yaşam için, mevsimlere göre beslenme alışkanlıklarımızı yenilememiz gerekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Arslan, sıcak havalarda...

Her derde deva yiyecekler Hastalıklardan korunmak, daha zeki olmak, kilo vermek, ilaç kullanmadan yaşamak için besinlerin mucize gücünden yararlanabilirsiniz! “Diyete...

Enerji düşüklüğüne iyi gelen yöntemler Yorgun uyanıyor, günü düşük enerjiyle geçiyorsanız, bu duruma hemen el koymalı ve enerji düşüklüğüne iyi...

Vücudumuzun aklına göre beslenme saatlerini ayarladığımızda daha dengeli ve kolay kilo verebiliriz. Uyandığımız saatten uyuyana kadar diyette beslenme saatlerini bu...

Ramazan’da açlık ve susuzluk süresinin uzunluğu metabolizma hızını yavaşlatıyor ve kilo alma tehlikesi yaratıyor. Ancak beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem...

Oruç tutarken kilo vermek, sağlıklı beslenmek mümkündür. 'Diyete Başlıyorum' ekibi olarak sizlere hem sağlığınızı koruyacak hem de kilo vermenize yardım...

Oruç tutarken zayıflamak veya kilosunu korumak isteyen siz değerli takipçilerimiz için sağlıklı beslenme önerileri hazırladık. 'Diyete Başlıyorum' RAMAZAN ÖZEL haberleriyle...

‘Diyete Başlıyorum’ olarak kilo vermek isteyenlere ilk tavsiyemiz su içmeleridir. Ancak, bazı kişiler faydalı olduğunu düşünerek ihtiyacından fazla su içerek...

Süt içmenin sadece kemikleri güçlendirdiğini düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz! Göbek yağlarını eritmekten bağırsak kanserini önlemeye kadar sütün mucize faydaları var. İşte, ‘Diyete...