Sigara içenlerin akciğerleri zarar görür, nefes alırken zorluk, damar tıkanıklığı ve dolaşım bozukluğu meydana gelir. Akciğer temizleme yöntemleri sayesinde sigaranın...
Bu sıralar çoğumuzun aklında aynı sorular var: Bahar yorgunluğu nasıl geçer, üzerimizdeki ağırlığı nasıl atabiliriz? ‘Diyete Başlıyorum’ ekibi olarak, Prof....
“Harekette bereket vardır” sözünü hepimiz biliriz ve doğruluğuna inanırız. Ancak, söz konusu spor yaparak hareket etmek olduğunda kaçmak için bahaneler...
Kendimi üç beş kelimeyle tarif etmemi isteseniz, “temiz beslenme ve spor aşığı, geleceğin kişisel antrenörü” diyebilirim. Hayatımı bu temeller üzerine kurgularım,...
Huzurlu, mutlu, sağlıklı yaşam için size harika önerilerimiz var! Faydalı alışkanlıklar kazanmak için beğendiğiniz önerileri küçük not kağıtlarına yazıp ayna,...