Sağlıklı Yaşam Portalı
Spor yaparken kendinizi rahat hissetmek, kas gruplarını çalıştırmak, vücut sağlığını korumak önemlidir. Bu nedenle, size en uygun sporcu taytını seçmeniz gerekir. Peki, sporcu taytı ne işe yarar, tayt seçmenin püf noktaları nelerdir? En çok merak edilen soruların uzman cevaplarını, Nike Kadın Egzersiz Giyim Ürünleri Başkan Yardımcısı Helen Boucher sunuyor. Okumaya devam et “Sporcu taytı ne işe yarar?”
Sağlıklı yaşam koçu Arzu Karabulut, spor yapanların en çok merak ettiği sorulara yanıt veriyor. Özel haberimizde kilo vermek için spordan önce ne yemeli, yemekten sonra ne zaman spor yapılmalı, spor yapmak için en uygun saatler nelerdir gibi sorulara yanıtlar bulabilirsiniz. Okumaya devam et “Kilo vermek için spordan önce ne yemeli?”
Spordan sonra yorgun hissediyorsanız veya ertesi gün kas ağrısı yaşıyorsanız, sağlıklı yaşam koçu Arzu Karabulut’un önerileri size yardımcı olabilir. Zayıflamak için spordan sonra ne yapmalı, spordan sonra ne yemeli gibi soruların cevaplarını uzmanından öğreneceksiniz! Okumaya devam et “Zayıflamak için spordan sonra ne yapmalı?”
Evde zayıflama hareketleri resimli
Spor salonuna veya yürüyüşe gitmek için imkanınız mı yok? Üzülmeyin, evde zayıflama hareketleri resimli anlatımla hemen kilo vermeye, yağ yakmaya başlayabilirsiniz! Siz yeter ki göbek ve basen eritmeye niyetlenin, dünyanın fırsat kapıları sonuna kadar açılacaktır; ‘Diyete Başlıyorum’ olarak hazırladığımız animasyonlu evde zayıflama hareketleri gibi! Okumaya devam et “Evde zayıflama hareketleri resimli”
İçinizden bir ses spora başlamanızı söylüyor, ancak siz sürekli erteliyorsunuz, değil mi? Spora başlamak için motivasyon önerilerini öğrendikten sonra gereken gücü kendinizde bulacaksınız. Hemen bugün spora başlamak vücut ve ruh sağlığında mükemmel gelişmeler sağlayacak ve sosyal hayatınızı geliştirecektir. Okumaya devam et “Spora başlamak için motivasyon önerileri”
Kilo vermek, mutlu olmak, sorunlarınıza çözüm bulmak istiyorsanız, yürüyüşün faydalarından yararlanabilirsiniz. Ancak yürüyüş öncesi ve sonrasında dikkat etmeniz gereken kurallar var. Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı “Diyete Başlıyorum” olarak, size en doğru bilgileri sunuyoruz. Uzm. Dr. Eren Eroğlu yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenler hakkında önemli bilgiler verdi. Okumaya devam et “Yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenler”
Bir kadının zaferiyle başlayan ve sonrasında yıllar boyu katlanarak artan hareket etme gücü, Nike’ın dört ikonik ayakkabısının yeniden tasarlandığı Beautiful X Powerful Koleksiyonu ile taçlanıyor. Joan Benoit Samuelson, 2 saat 24 dakika ve 52 saniyede bir devrimi ateşledi. Yıl 1984, yer Los Angeles’tı ve etkinlik de Olimpiyat tarihinin ilk kadın maratonuydu. Okumaya devam et “Nike Beautiful X Powerful Koleksiyonu”
Kilo vermek için diyet ve spor yapmanız gerektiğini biliyorsunuz ancak spor yapacak zamanınız yok, öyle değil mi? Merak etmeyin, hayatı kolaylaştıran yeni teknolojiler sayesinde 20 dakikada fazla kilo ve yağlardan kurtulabilirsiniz! Detaylar özel haberimizde, hemen okuyup öğrenebilirsiniz. Okumaya devam et “Spor yapmadan zayıflamak mümkün mü?”
Koşu yapanlar ayakkabı seçiminin önemini bilir. Ayaklarınız daha rahat eder hatta bazen sırf yeni ayakkabınızı giymek için koşuya çıkabilirsiniz! Bu tutkuyu iyi bilen Nike, efsane modeli Nike Air Zoom Structure 20 ile huzurlarınıza çıkıyor! Okumaya devam et “Koşu ayakkabısında efsane model!”
Milli yüzücümüz Nida Eliz Üstündağ, Rio Olimpiyat Oyunları’nda Türkiye’mizi gururla temsil ediyor! Disiplini, çalışkanlığı ve pozitif enerjisiyle Nida Eliz Üstündağ’ı, hayatı kolaylaştıran ürünlerle yanımızda olan P&G yalnız bırakmıyor. Okumaya devam et “Milli yüzücümüzle gurur duyuyoruz!”