archivetok tutan yiyecekler

Yulaf kepeği, uzun süre tok tutarak kilo vermeye yardımcı mucize besinlerden biridir. Aktarlarda veya süper marketlerde satılır. ‘Diyete Başlıyorum’ ekibi...

Chia tohumu nasıl tüketilir, faydaları nedir? Son zamanların süper besini Chia tohumu ile tanıştınız mı? Benimki biraz geç oldu ama...

Ramazan’da sağlık ve formunuzu korumanız için yemeniz gereken süper besinleri Diyetisyen Emre Uzun açıkladı! Sahurda tok tutan yiyecekler, kan şekerini dengelerken,...

Sahurda tok tutan yiyeceklerden oluşan yemekler hazırlarsanız, ibadetinizi yaparken sağlığınızı ve formunuzu koruyabilirsiniz. ‘Diyete Başlıyorum’ ekibi olarak oruçta tok tutan...

Turp, içerdiği lifler sayesinde uzun süre tok tutar ve bağırsakların çalışmasına yardım eder. Eğer siz, hem kilo vermek hem sağlıklı...