Hazır çorba kilo yapar mı?
Pratik olduğu için hazır çorba içmeyi düşünüyorsanız, size kötü bir haberimiz var: Hazır çorbalar, içindeki katkı maddeleri nedeniyle kilo aldırıyor!
Hazır çorbaların içinde aşırı miktarda tuz vardır, vücudun ödem tutmasına sebep olur. Diyet ve spor yaptığınızı düşünüp neden kilo veremediğinizi anlamaya çalışıyorsanız, beslenmenizi gözden geçirin: Hazır çorba içiyor musunuz?
Hazır çorba kilo yapar çünkü içindeki monosodyumglutamat yani Çin Tuzu karaciğeri yorar, yağlanmaya sebep olur. Ayrıca, lezzet artırıcı olarak kullanılan bu kimyasal madde, çok acıkmaya sebep olur. Yani, az yiyorum ama yine de doymuyorum veya iştahım çok açık diyorsanız, hazır çorbalardan uzak durun.
Peki ne yapmak gerekir?
- Ev çorbalarının diyetlerde tok tutucu etkisinden faydalanmalısınız.
- Sofralarımızdan hiç eksik olmayan, Türk mutfağının başlıca yemeklerinden ev yapımı çorbalar, kansere, sindirime, kolesterole ve bunun gibi birçok hastalığa çare olur.
Hazır çorbalar yerine evinizde kendi malzemelerinizle aşağıdaki çorbaları hazırlayıp diyet boyunca içip kilo verebilirsiniz:
- Domates
- Tarhana
- Brokoli
- Mercimek
- Yayla
- Mantar
Hazır çorbalar kilo yapar mı sorusuna dair en ufak bir tereddütünüz varsa, hemen çorba paketinin üzerindeki ‘içindekiler’ bölümünü okuyun, ne kadar çok kimyasal madde olduğunu göreceksiniz.
