900views
Glisemik indeksi düşük yiyecekler, kan şekerini yavaş yavaş yükseltir ve yavaş yavaş düşürür. Bu sayede siz de daha az yiyerek daha uzun süre tok kalırsınız ve sonucunda kilo verirsiniz.
Glisemik indeksi düşük yiyecekler, kan şekerini yavaş yavaş yükseltir ve yavaş yavaş düşürür. Bu sayede siz de daha az yiyerek daha uzun süre tok kalırsınız ve sonucunda kilo verirsiniz. Beslenmenize kilo aldırmayan yiyecekleri daha sık ekleyerek bile kilo verebilirsiniz; sonraki butonuna tıklayıp okuyun!
