Serinlemek ve kilo vermek isteyenler için etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış meyvelerden kilo verdiren içecek tarifi hazırladık. Bu soğuk içecek tarifi, hem kilo verdiriyor hem de tatlı isteğini kesiyor.
Aklınızda bulunsun: kilo verdiren içecek tarifi için gerekli malzemeleri marketlerin baharat reyonlarından, aktarlardan veya doğal ürün satan internet sitelerinden sipariş edebilirsiniz.
Malzemeler,
6 adet kırmızı elma
2 adet çubuk tarçın
1 adet limon
1 çay bardağı kuru üzüm
1 tatlı kaşığı karanfil
1 tatlı kaşığı yıldız anason
1,5 litre su
Hazırlanışı,
Elmaları ve limonu iyice yıkayıp doğradıktan sonra tencereye alın. Üzerine su, kuru üzüm, anason, tarçın ve karanfil ekleyip tencerenin kapağını kapatın. Elmalar yumuşayana kadar kaynatın ve ocağın altını kapatıp soğuyana kadar bekletin. Ardından süzerek cam bir sürahi veya işe götürmek için mataraya alın.
Kilo verdiren içecek nasıl kullanılır?
Kilo verdiren içecek, her öğünde içebilir. Örneğin, bir avuç karışık kuruyemişle birlikte sağlıklı bir ara öğün yapabilirsiniz. Akşam yemeğinde soğuk içecek olarak tercih edebilirsiniz.
Çalışıyor veya öğrenciyseniz çayınızı matara veya şişeye doldurup yanınızda götürebilirsiniz. Çayınız 2-3 boyunca taze kalacaktır ancak içmeden önce mutlaka çalkalayın.
