781views
El ve ayaklarda şişme, hızlı kilo artışı, yorgunluk gibi şikayetleriniz varsa vücudunuzda ödem birikmiş olabilir. Şifalı besinlerle ödem söktürebilir, hem kilo verebilir hem sağlığınızı güçlendirebilirsiniz. İşte, bilimsel araştırma verilerine göre etkisi kanıtlanmış ödem söktürücü yiyecekler!
Ödem söktürücü sebzeler
- Ispanak
- Beyaz lahana
- Dereotu
- Maydanoz
- Salatalık
- Kereviz
- Enginar
- Kuşkonmaz
- Soğan
- Sarımsak
Ödem söktürücü meyveler
- Ananas
- Armut
- Elma
- Karpuz
- Kızılcık
- Kiraz
- Yabanmersini
Ödem söktürücü baharatlar
- Kekik
- Nane
- Zerdeçal
- Zencefil
- Kimyon
- Tarçın
- Rezene
Ödem söktürücü içecekler
- Maden suyu
- Kahve
- Yeşil çay
