afrika mangosu
Kefir Nedir?
Kullanıcı Değerlendirmesi: / 8
ZayıfMükemmel 

Kefir
Ünlü diyetisyen Taylan Kümeli’nin sağlıklı beslenme için özellikle tavsiye ettiği kefirin ne olduğunu merak ediyor musunuz? Kefirin vücut sağlığına faydalarını ve oluşum şeklini uzmanından öğrenmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz.

Kefir, sütün mayalandırılmasıyla elde edilen bir süt türüdür. Kefirin besleyici değeri yoğurt gibidir. Mayalanma sırasında sütün içerisinde çoğalan yararlı bakteriler ve mayalar, vücuda giren zararlı mikropların etkisini azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle bağırsak enfeksiyonlarında ( ishal, dizanteri, kolera) yararlıdır. Ayrıca, sedef, egzama, çıban gibi deri hastalıklarında ve yüksek tansiyonda faydalı olduğu bilinmektedir.

 


Yemek Tarifleri
 

Yorumlar 

 
0 #1 hasan 2011-09-17 13:13 cok faydalı bilgler edindm teşekkür ederim Alıntı
 

Yorum ekle



afrika mangosu