| En Faydalı Sebze ve Meyveler |
Yeni Yıla Özel İndirimli Setler Sadece 99,90 TL. Tıklayın!
|
En yararlı 5 meyve Karpuz C vitamini, karoten, bol lif ve düşük kalorili bir meyvedir. Papaya C vitamini, karoten, bol lif ve potasyum kaynağıdır.. Portakal Sadece suyunu içmeyip tamamını yerseniz C vitamini, folik asit, bol lif kaynağıdır. Greyfurt (Sarı ya da Pembe) C vitamini, karoten, kolesterolü düşüren bol lif tipi pektin ile fotokimyasalların (flavonoid, terpenes, limonoid gibi) kaynağıdır. Kayısı Beta-karotenle yüklü kayısı, potasyum, lif, biraz C vitamini içerir. Kurutulmuş kayısı C vitamini içermez ancak iyi bir demir kaynağıdır. Konserve ya da sarartılmış C vitamini tazenin yarısı kadar C vitamini ve taze kadar beta-karoten içerir. Ispanak Harika bir beta-karoten, C vitamnini, folik asit, demir, potasyum ve kalsiyum kaynağıdır. Patates Potasyum, C vitamini, beta-karoten ve lif kaynağıdır. Kara Lahana Süper bir beta-karaton, C vitamini, folik asit, kalsiyum ve lif kaynağıdır. Havuç Beta-karoten ve lif yüklüdür. Tatlı kırmızı biber Harika C vitamini, beta-karoten ve lif kaynağıdır.
Bu kategoride yeni haberler:
Bu kategoride önceki haberler:
|
YT Mağaza
