Sağlıklı yaşam koçu Şeyda Coşkun, hızlı kilo vermek ve vücuttaki ödem, toksin ve fazla suyu atmak isteyenler için diyet listesi hazırladı. Sıvı beslenmeye dayalı Şeyda Coşkun diyet listesi 1 günde 1 kilo verdiriyor. Yalnız, haftada en fazla gün uygulamanız gerekiyor.
Başlarken belirtelim: Özellikle diyete başlarken vücuttan toksinleri temizlemek daha kolay ve kalıcı kilo vermeyi sağlar. Bu tür detoks programları, diyetinizden daha iyi sonuç almanıza yardım eder.
Sabah
1 adet yeşil elma
Yarım demet maydanoz
1 adet limon
1 tatlı kaşığı taze zencefil
1 adet salatalık
Yarım çay bardağı su
Tüm malzemeleri katı meyve sıkma makinesinden geçirip sabah kahvaltısı olarak için.
Öğle
1 adet havuç
1 adet greyfurt
1 tatlı kaşığı taze zencefil
Yarım demet maydanoz
1 adet salatalık
Yarım çay bardağı su
Tüm malzemeleri katı meyve sıkma makinesinden geçirip sabah kahvaltısı olarak için.
Akşam
2 dilim ananas
1 adet kivi
1 bağ kereviz sapı
Yarım limon
1 tatlı kaşığı taze zencefil
Yarım çay bardağı su
Tüm malzemeleri katı meyve sıkma makinesinden geçirip sabah kahvaltısı olarak için.
Şeyda Coşkun diyet listesi uygularken bol bol su için ve her gün 1 saat yürüyün.
Hediye çekilişimize katılarak güneşin zararlı etkilerine karşı cildi koruyan güneş koruyucu kazanabilirsiniz! Avrupa’nın en iyi markalarından ‘Avene’’in, güneş ışınlarından cildinizi korurken, sağlıkla bronzlaşmanızı sağlayacak bu ürününü kazanmak için yapmanız gereken çok basit! Aşağıdaki görsele tıklayıp ‘Avene’ web sitesine gittiğinde karşınıza çıkacak formu dikkatlice doldurun ve güneş koruyucu kazanma şansı elde edin!
Kazanan kişilere hediyesi kargoyla gönderilecektir. Herkese bol şans diliyoruz!
Yarışmamız 17 Haziran ve 30 Haziran 2015 tarihleri arasında geçerlidir.
