Diyet yaparken yenmemesi gereken yiyecek ve içecekleri öğrendiğinizde, kilo vermek için daha kolay yol kat edebilirsiniz; ne de olsa artık düşmanlarınızı tanıyorsunuz ve onların tuzaklarına düşmeyeceksiniz!
Diyette yasak olan yiyecek ve içecekleri öğrendiğinizde, kilo vermek için daha kolay yol kat edebilirsiniz; ne de olsa artık düşmanlarınızı tanıyorsunuz ve onların tuzaklarına düşmeyeceksiniz!
Mısır şurubu içeren ve şeker içeriği yoğun olan gıdalar
Hamur işleri, börek, çörek, pasta, kek, kurabiye, gofret, tahin, tahin helvası
Alkollü içkiler, gazoz, kola, hazır meyve suları, meyveli maden suları
Yağda kızartılmış, kavrulmuş, sos eklenmiş yiyecekler
Sucuk, salam, sosis, jambon, pastırma gibi işlenmiş yiyecekler
İçinde trans yağ bulunan cips, krema, kızartma türünde yiyecekler
Hazır olan her şey: çorbalar, salata sosları, mayonez, ketçap
Beyaz pirinç pilavı
Yüksek şeker içerdikleri için mısır, patates, bezelye
Yapay tatlandırıcılar
Süt tozu, protein tozu, yumurta tozu
Diyette hızlı kilo verme yardımcısı yiyecekler için buraya tıklayın!
