913views
Kısa zamanda zayıflamak isteyen ve hedeflerine ulaşmak konusunda sık sık sabırsızlığa kapılanlar için yoga iyi bir seçim değil. Fakat kış mevsimine girerken spora başlayıp, bikiniler saklandıkları yerden çıkana kadarki zaman bolluğundan faydalanmak ve spor yaparken stres de atmak isteyenler için bire bir. Bazı yoga egzersizleri de diğerlerine göre daha fazla yoga yakmanıza yardımcı oluyor. O egzersizlerden bazılarını sizin için aşama aşama anlattık.
Egzersizleri görmek için sayfalarda ilerleyin.
