California Cevizi
California Cevizi
DiyetManşet

Aspir yağı nasıl kullanılır?

77views

Aspir yağının faydaları herkesin dikkatini çekiyor. Peki, aspir yağı nasıl kullanılır? Zayıflama, adet düzeni, saç dökülmesi gibi problemlerin çözümünde aspir yağından yararlanabilirsiniz.

Aspir çiçeğinden elde edilen şifalı yağ, özellikle kilo vermek isteyenlerin tercihi oluyor. Çünkü, içeriğinde doğal yağ yakıcı özler (CLA) bulunduran aspir yağı, doğal yoldan sağlıklı zayıflamaya yardımcı ediyor.

  • Aspir yağı zayıflatır mı?

Evet, aspir yağı ile sağlıkla zayıflamak mümkün! Peki, bu nasıl oluyor? Hemen açıklayayım:

Doğal CLA içeriyor: Vücutta yağ depolanmasını azaltan, mevcut yağların yakılmasını sağlayan konjuge linoleik asit, aspir yağında doğal formunda yer alıyor. Bu özelliğiyle, aspir zayıflamaya dolaylı yoldan yardımcı oluyor.

Mutluluk hormonu salgılatıyor: Aspir yağı, kendimizi daha dengeli ve mutlu hissetmemizi sağlayan serotonin hormonunun salımını artırıyor. Bu sayede, kişi kendini daha zinde ve enerji dolu hissediyor. İşte, bu spor yapmak için daha hevesli olmanızı sağlıyor.

Aşırı iştahı kapatıyor: Diyeti bozmanın en önemli sebebi nedir? Acıktığınız için gereğinden fazla yemek! Oysa ki, aspir yağının iştah dengeliyici gücünden faydalanırsanız, bu tuzağa düşmezsiniz.

Sabah ve akşam bir tatlı kaşığı aspir yağı içebilirsiniz.
  • Aspir yağı zayıflamak için nasıl kullanılır?

Sabah ve akşam aç karnına, bir tatlı kaşığı aspir yağı içebilirsiniz. Bu sayede, gün boyu vücudunuzun ihtiyacı olan enerji ve faydalı yağları karşılarsınız.

Yürüyüş yaparken, hareket ederken daha fazla kalori yakarsınız. Ödülü ise, vücudunuzun incelmesi ve tartıda eksi görmek olacaktır.

  • Adet düzensizliği için aspir yağı kullanılır?

Aspir yağının hormon düzenleyici etkisi sayesinde, adet döngüsünü daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Aspir yağı kullanan birçok kadın, adet düzensizliğine doğal çözüm buluyor. Kullanımı ise son derece kolay: Sabah ve akşam aç karnına bir tatlı kaşığı içiniz. Adet döneminde aspir yağı kullanımına ara verin ve bittiğinde yeniden başlayın.

  • Aspir yağı nasıl içilir? Videolu anlatım!

Bitkisel yağları içmenin en kolay yolunu aşağıdaki videoda izleyebilirsiniz. Aspir yağını bir tatlı kaşığına alın, yanında bir bardak suyu hazır edin. Şurup gibi aspir yağını ağzınızda tutun ve üzerine bir bardak su içerek aynı anda yutun. Bu sayede, tadını fark etmeden kolaylıkla içebilirsiniz.

  • Saç bakımı için aspir yağı nasıl kullanılır?

Aspir yağı içeriğinde bulunan E vitamini, saç derisi ve yapısını besleyip güçlendiriyor. Haftada bir kez, temiz saçlara aspir yağı sürün. Her noktaya eşit dağılması için tarayın. Boneyle saçınızı sarın. En az 2 saat beklettikten sonra şampuanlayıp arındırın.