California Cevizi
California Cevizi
Sağlık

Kilo Verdiren 8 Yiyecek

Diyete başlıyorum dediniz ve vucüt tipinize uygun bir diyet listesi seçtiniz. Diyet yaparken sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak 10 mucize yiyeceği sizler için araştırdık. Keyifle besinlerek zayıflamanın, formda kalmanın tadını çıkarın! FINDIK E vitamininden zengin olan fındık, antioksidan özelliği ile vücudu mikroplardan arındırıyor. Diyet sırasında kas zayıflamasını önlüyor. Sinir sistemine pozitif etkisinden dolayı, diyet yapanların günde 10 tane, koruma programlarında olanların ise haftada 3 defa 50 gr. fındık tüketmesi tavsiye ediliyor. Fındık her ne kadar yararlı bir kuruyemiş olsa da, gerektiğinden fazla tüketildiğinde kilo verimini engelleyeceği için, diyet yapanların bu sayıyı...
Sağlık

Kilo Verdiren 8 Yiyecek

Diyete başlıyorum dediniz ve vucüt tipinize uygun bir diyet listesi seçtiniz. Diyet yaparken sağlıklı kilo vermenizi sağlayacak 10 mucize yiyeceği sizler için araştırdık. Keyifle besinlerek zayıflamanın, formda kalmanın tadını çıkarın! FINDIK E vitamininden zengin olan fındık, antioksidan özelliği ile vücudu mikroplardan arındırıyor. Diyet sırasında kas zayıflamasını önlüyor. Sinir sistemine pozitif etkisinden dolayı, diyet yapanların günde 10 tane, koruma programlarında olanların ise haftada 3 defa 50 gr. fındık tüketmesi tavsiye ediliyor. Fındık her ne kadar yararlı bir kuruyemiş olsa da, gerektiğinden fazla tüketildiğinde kilo verimini engelleyeceği için, diyet yapanların bu sayıyı...
Spor

Göbek Eritmenin Yolları

Göbeğinizi eritmeye ne dersiniz? Uygulayacağınız basit yöntemler ve bilinçli beslenme ile göbeğinizi eritmek mümkün. Kendinizi sevin ve göbeksiz bir hayatın tadını çıkarın! Akşam yemeklerini bol mineral alabileceğiniz sebze ağırlıklı menülerle oluşturun. Böylelikle vücudunuz depoladığınız yağları yakmaya başlar. Sık sık küçük öğünler yiyin. Şekeri mümkün olduğunca kesin. Vücudunuzun şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın. Ancak meyveyi mutlaka bir proteinle birlikte alın ki hemen kana karışıp daha sonra da yağa çevrilmesin. Egzersizlerinizi sabah kahvaltısından önce yaparsanız gece boyu harcayamadığınız enerji açığını kapatacak ve depolandığınız yağı eriteceksiniz. Akşam yemeği sonrası yapacağınız egzersiz ise bütün gün...
Spor

Göbek Eritmenin Yolları

Göbeğinizi eritmeye ne dersiniz? Uygulayacağınız basit yöntemler ve bilinçli beslenme ile göbeğinizi eritmek mümkün. Kendinizi sevin ve göbeksiz bir hayatın tadını çıkarın! Akşam yemeklerini bol mineral alabileceğiniz sebze ağırlıklı menülerle oluşturun. Böylelikle vücudunuz depoladığınız yağları yakmaya başlar. Sık sık küçük öğünler yiyin. Şekeri mümkün olduğunca kesin. Vücudunuzun şeker ihtiyacını meyvelerle karşılayın. Ancak meyveyi mutlaka bir proteinle birlikte alın ki hemen kana karışıp daha sonra da yağa çevrilmesin. Egzersizlerinizi sabah kahvaltısından önce yaparsanız gece boyu harcayamadığınız enerji açığını kapatacak ve depolandığınız yağı eriteceksiniz. Akşam yemeği sonrası yapacağınız egzersiz ise bütün gün...
Pasta
Sağlık

Şeker Hastalığı

Diyabet, tedavi edilebilir bir hastalık. Bilhassa yeni geliştirilen ilaçlar sayesinde tedavideki başarı oranı hızla yükselmekte. Ancak hastalığın izlenmesi ve kontrol...
Pasta
Sağlık

Şeker Hastalığı

Diyabet, tedavi edilebilir bir hastalık. Bilhassa yeni geliştirilen ilaçlar sayesinde tedavideki başarı oranı hızla yükselmekte. Ancak hastalığın izlenmesi ve kontrol...
1 193 194 195 196 197
Page 195 of 197