Diyet

Az yemenin etkili yolları

649views

Hızlı kilo verme

 

Kendinizi acıkmış hissediyorsanız, dişlerinizi mentollü bir diş macunuyla fırçalayın. Yeni fırçalanmış dişlerle kendinizi aç hissetmezsiniz.

 

Beyniniz, açlık ve susuzluğu birbirine karıştırabilir. Acıktığınızı hissettiğinizde büyük bir bardak su için.

 

Her şeyi bitirmeniz gerektiği söylenerek büyümüş olsanız bile tabağınızda daima bir iki lokma bırakın.