Diyet

Az yemenin etkili yolları

540views

Hızlı kilo verme

 

Yemek sonrasında tatlı yeme isteklerini es geçin, onlar gerçekten güzellik ve sağlığınızın katilidir.

 

Atıştırmayı hemen kesin! Cips, baharatlı ve kavrulmuş çerezler, aşırı miktarda çekirdek yemek iştahınızın açılmasına sebep olur. Atıştırma huyundan kurtulmak için hep su için.