dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Diyet

Çabuk zayıflatan meyveler

658views

meyvelerin-faydalari-2

 

Şeftali

 

Şeftali meyvesi, hem bol lif taşıması hem de metabolizmayı yavaşlatan potasyum elementini hiç içermemesi nedeniyle metabolizma hızlandıran bir meyve olarak bilinir. Sabahları kahvaltıdan önce yarım şeftali ve akşamları yemekten sonra yarım şeftali yiyin. Şeftalide bulunan doğal şekerler ise iştah kesici etki oluşturur.