Diyet kabak yemeği

Kalorisi düşük, lezzeti yüksek zeytinyağlı kabak yemeği, diyet yaparken yenilebilecek en güzel yemeklerden biridir. ‘Diyete Başlıyorum’ ekibi olarak biz, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olan bu sebzeyi çok seviyor ve sık sık tüketiyoruz; size de tavsiye ediyoruz.

Kalorisi düşük, lezzeti yüksek zeytinyağlı kabak yemeği, diyet yaparken yenilebilecek en güzel yemeklerden biridir. ‘Diyete Başlıyorum’ ekibi olarak biz, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olan bu sebzeyi çok seviyor ve sık sık tüketiyoruz; size de tavsiye ediyoruz.

 

Kabak, idrar söktürücü ve kabızlığı giderici özelliğe sahiptir. Kan yapıcı ve hamile kalmayı kolaylaştırıcıdır. Ayrıca, basur ve bağırsak problemlerini önlediği de bildirilmektedir. Kabağın faydalarından yararlanmak için hemen tarifimizi okuyun ve en kısa sürede pişirin.

 

Şimdi, çok az yağ ile pişen zeytinyağlı kabak yemeğini sizlerle paylaşıyoruz. Unutmayın, zeytinyağ sağlıklı da olsa kalorisi vardır ve günlük tüketim bir yemek kaşığından daha fazla olmalıdır. Ama yağ yemeyi de tamamen kesmek doğru değildir.

 

Malzemeler,

2 adet kabak

1 adet kuru soğan

1 adet havuç

1 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı doğranmış dereotu

 

Hazırlanışı,

Kabak, soğan ve havucun kabuklarını soyup doğrayın.

Tencereye tüm malzemeleri alıp kapağını kapatın.

Kısık ateşte yaklaşık 45 dakika, havuçlar yumuşayana kadar pişirin.

Dilerseniz, bir kase yoğurtla birlikte tüketip daha doyurucu bir öğüne dönüştürebilirsiniz.

 

Kabağın faydaları,

İdrar söktürür ve kabızlığı giderir. Mide ve bağırsakları yumuşatır. Böbrek ve mesane iltihaplarını giderir. Basur ve prostat şikâyetlerini azaltır. Yüksek tansiyonu ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Sinirleri yatıştırır. Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. Kan yapar. Cinsel gücü ve doğurganlığı arttırır. Zihin açar.


 

{loadposition haber}

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir