Bahar kahvaltısıyla zayıflayın
Baharda bolca görmeyi umduğumuz güneşli günler, bunaltıcı derecede olmayan sıcak havalar ve genel olarak bahar mevsiminin ruh hâlimiz üzerinde yaptığı olumlu etkiler bahardaki tatiller için planladığımız etkinlikler arasında açık hava etkinliklerini öne çıkarıyor. Pekiyi bu etkinliklerden oldukça keyifli bir tanesinin zayıflamanıza da katkıda bulunabileceğini biliyor musunuz? Kahvaltının ne kadar önemli olduğu herkesçe bilinen bir gerçek. Üstelik neredeyse tüm uzmanlar, kilo vermek isteyenleri, kahvaltıyı atlamamaları konusunda uyarıyor. Çünkü kahvaltı etmemek, metabolizma hızını düşürüp, gün içinde daha az kalori yakmamıza neden oluyor ve bu da kilo vermeyi zorlaştırıyor. Bazı uzmanlarsa gün içinde...