Diyet

Diyette yiyebileceğiniz 6 tatlı

803views

Kilo vermek

 

Çikolata kaplı meyve

 

Bitter çikolata içerisinde lif vardır, şeker oranı düşüktür. Bu sayede kan şekeri dengenizi bozmadan tatlı ihtiyacınızı giderir; meyveler ise hem şeker hem vitamin içerir. Ara öğünlerinizde 3 adet olmak kaydıyla eritilmiş çikolataya batırılmış çilek, erik, vişne, böğürtlen gibi meyveler yiyebilirsiniz.