Diyet

Hep zayıf kalmanın 4 püf noktası

627views

inatci-kilo-5

 

Bunu yapabilmek için illa bir kâse çorbayı yarım saatte içmeniz gerekmiyor. Öğle arasında işinizden çıkıp alelacele yediğiniz yemeklerde de bunu yapabilirsiniz. Yalnızca bilinçli olun. Yemeği, keyfine vararak yediğinizde, daha seçici olmaya başladığınızı da fark edeceksiniz, bu da atıştırmış olmak için yeme huyunuzun kendiliğinden kaybolmasını sağlayacaktır.