Diyet

Hızlı zayıflatan harika besinler

701views

su-icmeyi-sevmek-1

 

Tam buğday unlu ekmek
Tam buğday unlu ekmek, içerik olarak değerlidir ve bağırsakların da düzenli çalışmasını sağlar. Diyetinizde, doygunluk veren bağırsak çalışmasını sağlayan, vücutta mineral emilimini engellemeyen B vitamininden zengin tam buğday ekmeği veya tahıllı ekmeği tercih edin. Beyaz ekmek kesinlikle yemeyin!