827views
Yoğurt
Türk mutfağının icadı olan yoğurt, özellikle göbek ve bel çevresindeki yağları eritmek için mükemmel bir yiyecek! B vitamininden zengin olan yoğurdun cildimize, kemik ve dişlerimize yararlı olduğunu çoğumuz biliyoruz. Yoğurt aynı zamanda sinir sistemimiz için de yararlı bir besin. Günde 1 kâse yoğurdu ihmal etmeyin.
