dünyanın en iyi sağlık derneği
dünyanın en iyi sağlık derneği
Sağlık

Karatay Açıkladı: Yağlardan Korkmayın

372views

Ekmek de yenmesi gerektiğini belirten Karatay, beyaz ekmekten kaçınılması gerektiğini ve ekmeksiz de doyulabileceğini hatırlattı. Ekmek tercihini tam tahıllı veya siyah ekmeklerden yana olması gerektiğini hatırlattı ve beyaz ekmekte kullanılan unun çok fazla rafine olduğu için insülin direnci oluşturmaya katkıda bulunabileceğini söyledi.

 Dr. Canan Karatay’ın beslenme önerileri için sayfalarda ilerleyin.