California Cevizi
California Cevizi
Diyet

Kilo vermek için 5 öneri

241views

inatci-kilo-4

 

Dışarıda yiyeceksiniz dikkat edin
Akşam dışarıda yiyeceğiniz yeri iyi seçin. Hint, Çin ve Tayland mutfağı daha yağlıdır. Türk, Japon ve Yunan lokantalarında ise daha sağlıklı seçenekler vardır. Her tür çiğ balık, ızgara et veya deniz mahsulü salata veya sebzeyle yendiğinde iyi bir tercihtir.