Diyet

Kilo vermek için 5 öneri

394views

inatci-kilo-6

 

Kahvaltıyı farklılaştırın
Her sabah aynı kahvaltıyı yapmak, kilo vermeyi önler. Bir sabah mısır gevreği yiyorsanız, sonraki sabah domates, salatalık, peynir yiyin. Başka bir gün menemen yiyin, sonraki günse yağsız peynirler kepek ekmeğine tost yapıp yiyin.