Diyet

Neden diyet yapamıyorum?

1.17Kviews

Kilo vermek

 

Zaman
Gün içinde açlık hissettiğiniz saatleri not alın. Bu saatler bedenen ve ruhen farkındalıklarınızın arttığı saatlerdir. Beslenme programınızı planlarken zaman yönetimi önemli bir kriterdir.