Diyet

Neden sürekli kilo alıyorum?

537views

Kilo vermek

 

Televizyon karşısında yemek

 

Televizyon izlerken dikkatimiz yemekte değil; televizyon ekranındadır. Bu yüzden ne kadar yediğimizi algılayamayız. Üstelik, dikkatimizi yemeğe vermediğimiz için yemeğin lezzetinin bile keyfine varamayız. Bu sebeple televizyon karşısında yemek yeme alışkanlığınız varsa bunu terk edin.