California Cevizi
California Cevizi
ManşetSpor

Resimli göbek eritme egzersizleri

1.65Kviews

Göbek eritme hareketleri resimli anlatımla evde veya salonda kolaylıkla spor yapabilirsiniz. Özellikle, göbek yağlarını yakmak üzere çalışan bu hareketleri her gün yapmaya özen gösterin.

Her bir göbek eritme hareketlerini bir set tamamlamaya özen gösterin. En önemlisi ise, yapmaya devam etmek. Unutmayın ki göbek eritmek ve kilo vermek için kararlı, inatçı ve sabırlı olmanız gerekiyor.

Göbek eritme hareketleri

Her bir göbek eritme hareketini 10 defa ve 3 set tekrar olacak şekilde yapın; aralarda 1 dakika dinlenebilirsiniz.

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri bittikten sonra ılık bir duş alın ki ertesi gün kas ağrıları olmasın. 

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri

Göbek eritme hareketleri