Şeyda Coşkun diyeti 2. gün

Şeyda Coşkun diyetinin ilk listesi büyük ilgi gördü. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başlamadan önce size en yakın hastaneye gidip demir, kan şekeri, kolesterol değerlerinizi ölçtürmenizi ve buna göre hareket etmenizi rica ediyoruz.

 

Şeyda Coşkun diyetinin ilk listesi büyük ilgi gördü; bugün ikinci gün diyet listesini yayınlıyoruz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başlamadan önce size en yakın hastaneye gidip demir, kan şekeri, kolesterol değerlerinizi ölçtürmenizi ve buna göre hareket etmenizi rica ediyoruz. Zayıflayayım derken sağlığınızı riske atmanızı asla istemeyiz. Şeyda Coşkun diyet listesini Sonraki butonuna tıklayarak okuyun!

 

 

Başlangıç için önemli bilgiler: 10 gün boyunca sürecek diyet listesini uygularken ve diyet yaparken mutlaka dikkat etmeniz gereken noktalar var;

 

Günde 1 saat yürüyüş yapmalısınız.
İçebildiğiniz kadar bol su için.
Saat dörde kadar bol bol yeşil çay tüketin.
Akşam rezene, melisa, papatya çayı tüketin.

 

 

Kahvaltı
1 adet yumurtanın beyazıyla yapılmış mantarlı omlet

 

Öğle
Izgara balık (Sos ve limon kullanmayacaksınız.)

 

Ara Öğün
3 dilim hindi füme
1 fincan metabolizmayı hızlandırıcı çay (Tarifi için buraya tıklayın)

 

 

Akşam

Izgara hindi göğsü (karabiber ve kekik kullanabilirsiniz.)

 

Ara Öğün
3-5 kaşık light yoğurda 2 silme çay kaşığı keten tohumu ekleyin
1 fincan mate çayı

 

Yarın, 3. güne devam ediyoruz. Alkali sıvı detoksu diyetiyle yağlar ve vücutta biriken ödemlerden kurtulacaksınız. Bizi takip etmeye devam edin.

 

Şeyda Coşkun fotoğraflarını görmek için üzerine tıklayın!

{joomplucat:138 limit=12|columns=4}

 

Kaynak: Posta Gazetesi

 

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir